Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
107.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 135.00g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка с Опятами, Котлета. Dinner: Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|