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objetivo alcançado. mais agora quero chegar ao 58kls, aí sim acho que vou esta satisfeita com meu peso.
View Diet Calendar, 13 February 2018:
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903 kcal
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Fat: 46.18g | Prot: 39.01g | Carbs: 84.69g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Taeq Pão De Forma 7 Grãos. Lunch: Alface Americana, Vagem Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Canela, Limão, Banana Prata, Maçã, Peras. Snacks/Other: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Leite com Chocolate Desnatado, Taeq Pão De Forma 7 Grãos, Nestlé Suflair. more...
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 Comments
13 Feb 18 by member: Daysefr
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13 Feb 18 by member: pamelacarvalho1
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Uau... Que sucesso! Parabéns, querida! Ótimo ver algum de nós conseguindo se realizar!!!
13 Feb 18 by member: _ssgw
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Vc está linda!
Parabéns pela consistência, dedicação e conhecimento para tal resultado.
Agora é traçar novas estratégias para não cair no efeito sanfona e treinar forte.
13 Feb 18 by member: Bruno Rossi
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Parabéns!!!!!!!
Está ótima!!!!!
Pratos lindos !!!
**alexotan, vc é demais.
Kkkkkkkkkkkk
14 Feb 18 by member: lena araujo
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Meus parabéns!! meu sonho, voltar ao meu peso, estou muito motivada, graças q pessoas como vc!!
14 Feb 18 by member: Danileuck
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14 Feb 18 by member: CarolinaPinheiro3005
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Fez academia junto? Todos dias?
14 Feb 18 by member: taisf82
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14 Feb 18 by member: Denisia Broliato
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Muitoooo obrigada msm. Então em toda essa trajetória do emagrecimento, eu não passei por nem um tipo de orientação profissional. Não por opção, mais por não está em uma situação legal. Pois meu marido fico desempregado e eu tbm. Aí já viram né? Graças a deus ele já está trabalhando, mais a condições financeiras ainda não são boas para que eu possa fazer uma academia e buscar um nutricionista. Tudo o que eu sei para me ajudar nessa jornada foi através de muita pesquisa na net, e a grupos no facebook. Emagreci somente com a alimentação low carb e ao jejumintermitente
14 Feb 18 by member: pamelacarvalho1
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14 Feb 18 by member: Daiana2018
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14 Feb 18 by member: daniellakenia
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caraca! vi suas fotos, outra pessoa, muito diferente. não ficou com excesso de pele? parabéns!!
14 Feb 18 by member: regi_bandeira
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14 Feb 18 by member: lu.mayer
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14 Feb 18 by member: Rita_Leite
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Pamela estou impressionada! parabéns.. você está linda!!!!
14 Feb 18 by member: silloti.mail
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Mesmo objetivo que eu! 😍 estou nos 60, não vejo a hora de chegar na casa dos 50s rsrs boa sorte pra nós!
14 Feb 18 by member: dayjessics1
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pamelacarvalho1's Weight History
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