|
Отличный результат,может лучше!
|
78.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 101.60g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Кофе, Запеченная или Жареная Треска, Блины Диетические, Мёд. Lunch: Блины Диетические, Мёд, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Блины Диетические, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай, Груши, Апельсин. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|