Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 55.50g | Carbs: 76.01g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Рассольник. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Almette Сыр Творожный с Зеленью, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Жареный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_1981's Weight History
|