Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 68.82g | Carbs: 239.97g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Перепелиное Яйцо. Lunch: Перепелиное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Яблоко Зеленое, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречневая Каша с Молоком, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Помело, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|