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Gente, comprei couve flor hoje é queria idéia de receitinhas pra fazer com ela. Alguém pode me ajudar, por favor ?
View Diet Calendar, 12 February 2018:
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881 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 54.81g | Carbs: 60.85g.
Breakfast: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Queijo Meia Cura, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango. Dinner: Omelete. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher (1), Ferrero Ferrero Rocher (1), First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Ovo, Yoki Aveia em Flocos. more...
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 Comments
Arroz de couve-flor,pure de couve-flor...
12 Feb 18 by member: BarbaraSouza02
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Couve flor gratinada, à milanesa, cozida como salada, arroz de couve flor, escondidinho usando ela pra substituir a batata
12 Feb 18 by member: cristienefaustino
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Bate com creme de leite, Sal, alho, ovos e faz um purê para fazer escondidinho de frango/ Queijo/ carne moída ...
12 Feb 18 by member: Russa
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Pizza com massa de couve-flor tb eh muito bom😉
12 Feb 18 by member: Deyse Pucca
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Obrigada gente, vou experimentar essas receitas ❤️
12 Feb 18 by member: arianemarissa
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Fiz gratinada...separei os buquês e levei ao microondas tampada com filme pvc por 10 mint na potência alta, depois no mesmo refratário joguei por cima queijo parmesão ralado, e por cima dele despejei uma mistura que fiz com : 1 copo de requeijão normal, 250 ml de creme de leite fresco, 1pitada de sal, pimenta do reino moída na hora, alho desidratado e ervas finas. Depois coloquei mais queijo ralado e uns pedacinhos de manteiga e levei para gratinar até dourar. Serviu de jantar para todo mundo, até para quem não faz dieta.
12 Feb 18 by member: cp2013
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Eu aptoveito a couve flor inteira, até as folhas e talos, basta tirar a casquinha dos talos e picar que ficam macios
12 Feb 18 by member: cp2013
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Nossa, que delícia @cp2013. Com ctz vou testar essa receita. Obrigada 😘
12 Feb 18 by member: arianemarissa
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