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voltei , agora com novo objetivo depois de atingir o de eliminar os kilos extra , agora é massa magra e músculo!
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60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2018:
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1699 kcal
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Fat: 45.81g | Prot: 110.71g | Carbs: 218.00g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Manga, Alface, Tomates, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura, Feijão Carioca. Snacks/Other: Canela, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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