Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
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110.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2940 kcal
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Fat: 117.67g | Prot: 183.84g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Glória Leite em Pó Integral, Molico Leite Desnatado, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Atum no Forno ou Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alcatra Grelhada. Dinner: Cebolas, Subway Tomate, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cerveja. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Low Carb, Banana. more...
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4040 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Power Jump - 15 minutes, Spinning - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Manoella30's Weight History
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