canözüm.'s Journal, 11 Feb 18

İsmim Nuray 73 kilo iken diyet yapmadım sadece hamur işi ve tatlı Yı kestim beyaz ekmek zaten yok hayatımda ama şuan 70 kilo ya indim hala yememe dikkat ediyorum ve günlük mutlaka 2 fincan yeşil çay içiyorum bana ne yapmam gerektiğini söylerseniz sevinirim buraya girip baktığım da herkes kilo verdiğini yazıyor ve ben veremiyorum lütfen cvp verimisiniz aksi halde diyet' e yenik dülecem.


Comments 
Kişi en iyi kendini tanır @Canözüm bu yüzden de en iyi diyetisyen kişinin kendisidir. Yaş kaç, günlük aktivite durumun ne, çalışıyormusun? çalışmıyormusun? Metobolizman nasıl? Beslenme düzenin nasıl??? Bunları bilmeden gelişi güzel cevap vermek mantıklı gelmiyor🙄  
11 Feb 18 by member: serap_öğretmen73

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


canözüm.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.