yantiyan's Journal, 11 Feb 18

kerennn mbak turun brp kilo n berapa lama? 

@imazzitiz aku mulai dari awal januari 2018 sampe skrg, lumayan turunnya udh hampir 13kg masih jauh sih ke bb ideal 😆 

ocd yg jendela makan berapa jam.... 

trus olahraganya apa aja... 

Wahh Keren... mbanya Sabar juga dan g kerasa udah 13 kg. Aku juga bisa😊 Amin. doain ya mbaaa😇 

@imazZitiz Aku Jm acak mbak tapi blum pernah yg 24 jam blm sanggup 😆 olahraganya 07w rutin setiap mlm minimal 2 set, dan aku makan 1200-1500 kalori perharinya @yayahleo iya asal tekun aja ngejalaninnya pasti bisa kok 😆 semangat yaaaa 💪😊  

wah mau kyk mbak yanti yan....aku juga pasti bisa...semangat 

@imazzitiz semangat yaaa pasti bisa kok timbangannya ngiri 😊 asal tekun aja ngejalaninnya dan olahraganya juga yaa 💪😊 

brp lama? 

@tika354 aku mulai dari januari mbak sampe skrg sebulan lebih lah kira2 

keren bgt mbak cm 1 bln lbh bs turun 13 kg?? aq cm turun g sampe 5 kg..dr 11 jan persis 1 bln..mkn msh bandel mkn mcm2 n ngemil lum bs d rem.. 

keren bgt mbak cm 1 bln lbh bs turun 13 kg?? aq cm turun g sampe 5 kg..dr 11 jan persis 1 bln..mkn msh bandel mkn mcm2 n ngemil lum bs d rem.. 

keren bgt mbak cm 1 bln lbh bs turun 13 kg?? aq cm turun g sampe 5 kg..dr 11 jan persis 1 bln..mkn msh bandel mkn mcm2 n ngemil lum bs d rem.. 

mbk msh tetep makan nasi kah? 

mbk @yantiyan olaraganya apa aja mbk.... 

emang tbnya brapa kak 

@dhea789 aku selama sebulan kmarin stop ngemil, gk makan gorengan, sama makan yang manis2 klo lg kepingin bgt yg manis aku ganti gulanya pake diabetasol 😆 @wahyukurnia aku masih makan nasi ko tapi porsinya aku kurangin dari 1 jadi 1/2 banyakin makan lauknya 😁 tpi tetep yaa porsi makan sehari aku 1200-1500 kalori @kesya67desi aku olahraganya 07w rutin tiap mlm 2 set paginya beberes rumah 😆 @fgktin95 tb aku 148