Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 74.97g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленый Гауда, Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Ашан Самаркандская Халва. Lunch: Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Рис Вареный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Швейцарский Сыр, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Ашан Самаркандская Халва. Dinner: Банан. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Энержи Драйн Эффект. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|