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Panini com farinha de linhaça dourada p fechar!
View Diet Calendar, 09 February 2018:
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1013 kcal
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Fat: 74.24g | Prot: 59.03g | Carbs: 23.50g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Café (Infusão), Ovo. Lunch: Calabresa, Cupim Assado, Repolho Verde Cozido, Rúcula, Antepasto de Berinjela, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Dinner: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Royal Fermento em Pó Químico, Ceifeiro Semente de Chia, Glória Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Snacks/Other: Chocolife Chocolate 70% Cacau, Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Mussarela. more...
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 Comments
09 Feb 18 by member: Hyara Ferreira
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1 ovo
1 colher sopa farinha de linhaça dourada
1 colher sopa queijo ralado ( eu uso Vigor)
1 colher de creme d leite (pode ser requeijão)
1 colher chá de fermento . Mexi TD 2 minutos n micro recheia e tosta.
Obs: eu coloco chia tbm eh opcional
09 Feb 18 by member: suriancampos
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10 Feb 18 by member: erika red
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suriancampos's Weight History
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