|
Dorsz w szpinaku, 200 kcal
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 80.01g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Rukola, Cukinia, Jajko. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Łowicz Dżem 100% Truskawka, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Przyprawami, Biedronka Awokado Hass, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna. Dinner: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Olej Lniany, Bakalland Migdały Łuskane, Ziemniaki, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Snacks/Other: Delikate Blue Niebieski, Czerwona Papryka, Cukinia, Złota Rybka Dorsz Atlantycki Polędwice. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|