Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
63 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 120.25g | Prot: 97.47g | Carbs: 15.47g.
Breakfast: Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma, Vaalan Juustola Erätuli Leipäjuusto, Kahvi. Lunch: Jyväbroiler Broileripekoni, Bellezini Mozzarella Helmet. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Pitkä Nakki. Snacks/Other: Maitokolmio Kuohukerma, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Valio Kevytkerma 10%, Kahvi, Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Epiim Edamjuusto, Maitokolmio Kuohukerma, Mantelilastu, Chia-Siemenet, Turkkilainen Jogurtti, Rasvaton Raejuusto, Raakakaakaonibsit, Kookoshiutale, Mustaherukka , Kookosmaito Light, Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Vaalan Juustola Erätuli Leipäjuusto. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
superfuel's Weight History
|