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Cheguei em casa ontem e não tinha ovo e nem queijo, então resolvi fazer um JI rsrsrs !
Tinha comido as 18h e comi agora as 10h. 16h de jejum. 🤗
Estou feliz por estar conseguindo seguir uma rotina saudável e que ainda vai me deixar com a auto estima lá em cima! Low carb é vida!👏🏼
View Diet Calendar, 09 February 2018:
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1216 kcal
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Fat: 89.79g | Prot: 78.57g | Carbs: 21.45g.
Breakfast: Festival Pão de Queijo, Café, Itambé Creme de Leite, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha. Dinner: Queijo Branco, Ovo. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto . more...
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1817 kcal
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Exercise:
Race - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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