Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
144.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
885 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 86.46g | Carbs: 78.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Billa Спаржа по-Корейски, Помидоры Черри, Кефир Обезжиренный. Lunch: Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Dinner: Кефир Обезжиренный, Орбита Сыр, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Кефир Обезжиренный. more...
|
|
4001 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|