|
Итак, 4-й день разгрузочно-белковый. Вес минут 1.5кг воды. Очень хорошо объёмы ушли. ОТ -67(70), ОБ-98(102). Продолжаем полет
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
778 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 82.10g | Carbs: 47.66g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Навага. Dinner: Магнит Яблоко. Snacks/Other: Славянский Кефир, Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Вареное Яйцо. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 9 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
07 Feb 18 by member: MashaMurka768
|
Творог, курица/рыба,томатный сок,яйцо,яблоко,кефир. Много белка , мало углеводов и жиров.
07 Feb 18 by member: merzaffka
|
Как эффект?В каком кол-ве кушаете?
08 Feb 18 by member: MashaMurka768
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merzaffka's Weight History
|