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Boa tarde turma! Aos poucos os objetivos são alcançados. Fazendo a dietinha certa e muito exercício a gente chega lá. Falta muito ainda mas vamo que vamo!
View Diet Calendar, 07 February 2018:
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1872 kcal
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Fat: 66.76g | Prot: 131.21g | Carbs: 184.08g.
Breakfast: Dafruta Suco de Caju, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: X-Tudo. Snacks/Other: Maçã, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Vigor Iogurte Grego Zero Limão Siciliano, Kiwi. more...
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3161 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Parabéns! O resultado está ficando muito bom!
16 Feb 18 by member: Thiagoadv30
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16 Feb 18 by member: jvlr
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