|
Девчёнки! Подскажите, вы кашу взвешиваете в сухом виде и себе записывает или уже приготовленную? 🥣🤷♀️
Я сама себя запутала и теперь не могу разобраться, помогайте 🙇♀️🤦♀️
А ещё сегодня кухонные весы сломались , не выдержали моей активности😂
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 60.04g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Lactel Молоко 2,5%, Мёд, Киви, Сухие Семена Чиа. Lunch: Свеклы, Гречка Отварная, Яичный Белок. Dinner: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский Белый, Hochland Сыр Плавленный Чеддер, Panealba Сухарики З Томатами Та Базиліком, Гречневый Суп. Snacks/Other: Банан, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
Лучше уже в готовом, т.к. калорийность готовой каши и сухой отличается. Я сохранила пару картинок (весов нет) веса каждой каши в ст./ч. ложке, этмм руководствуюсь
07 Feb 18 by member: zinytsyaoka
|
На сколько я знаю что в сухом виде ! 100 грм каши сухой , а сколько ее получаеться после варки количество калорий не меняется
07 Feb 18 by member: Мария20.02
|
Меняется ее вес, поэтому три ложки сухой каши больше ккал, чем приготовленной
07 Feb 18 by member: zinytsyaoka
|
07 Feb 18 by member: dimbrova
|
07 Feb 18 by member: Людмила ,
|
07 Feb 18 by member: 27anna55
|
Только в сухом, так наверняка - взвесила и тут же сварила. От количества воды калорийность не изменится, только вес готового блюда.
07 Feb 18 by member: Olgadan2018
|
Если кашу сразу съедать, то нет смысла менять вес готовой. Но вот если вы хотите съесть только часть, то нужно взвешивать и тогда высчитывать.
07 Feb 18 by member: ireneykovenko
|
В сухом, каждый варит в своих пропорциях. На пачках всегда пишут ценность на сухой продукт.
07 Feb 18 by member: valeri0520
|
Я считаю в сухом виде. Калорийность каши не меняется при варке. Зерна крупы набухают и в зависимости от того, сколько вы добавили воды, увеличивается вес в граммах. А калорийность остаётся та же.
07 Feb 18 by member: Riabushenko
|
В сухом, а потом делю на порции.
07 Feb 18 by member: yanadp
|
Если готовите всегда в одной пропорции, можно один раз взвесить в сухом виде, потом взвешивать только готовые порции
07 Feb 18 by member: oh_anna007
|
Крупы в сухом виде
Мясо, рыбу - в готовом
07 Feb 18 by member: gormar09
|
07 Feb 18 by member: ONatalyia
|
07 Feb 18 by member: katbabyy
|
нужно взвешивать блюдо или продукт в том виде, в котором будешь есть, тоесть- готовом!Так как каша разваривается и вместо 200 г, ты ешь 400 г😲
07 Feb 18 by member: Vik Vika
|
Vik Vika, так что Вы считаете:
✅если взять в первый раз 50 гр гречки и добавить 100 мл воды
✅если во второй раз взять 50 гр гречки и 200 мл воды
То в этих двух случаях будет разная калорийность?
Ответ: нет
Будет разный вес готовой гречки, потому что разное количество воды.
А калорийность буде одинаковая и в первом и во втором случае. Если я не права, то поправьте меня
07 Feb 18 by member: Riabushenko
|
07 Feb 18 by member: yashkolik
|
Конечно в сухом. Варенная набирает воду. Вода не калорийна. Вес каши увеличивается, а калорийность нет.
07 Feb 18 by member: ukrjane
|
07 Feb 18 by member: ukrjane
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|