amt o's Journal, 06 Feb 18


View Diet Calendar, 06 February 2018:
1355 kcal Fat: 23.66g | Prot: 51.48g | Carbs: 228.26g.   Breakfast: ローソン ロースハムサンド, カフェラテ, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 牛乳, オルビス プチシェイク ミックスピーチ. Dinner: ご飯, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Snacks/Other: トップバリュ 食パン 8枚切り, トップバリュ 食パン 8枚切り. more...
3260 kcal Exercise: 徒歩 - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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