|
Тренировок не было. Были критические дни. Хочу всё таки с завтрашнего дня устроить марафон без сахара на 21 день, до 28-го февраля.
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
2139 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 84.48g | Carbs: 256.37g.
Breakfast: Зефир, Шарлиз Пастила, Натуральный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Подушечки Молочные. Lunch: Шарлиз Пастила Клюквенная, Мармелад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Копченая. Dinner: Натуральный Сыр, Сосиски Молочные, Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Куриные Бедрышки, Bounty Мороженое. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Метрополь Корзиночка со Сгущенкой, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|