Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1014 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 101.69g | Carbs: 85.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Масло Растительное , Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры, Суши Весла Соевый Соус, Русска Льняное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Лук, Зеленый Перец, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Lunch: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Русска Льняное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Суши Весла Соевый Соус, Филе Индейки, Агрокомплекс Мацони 4%, Пекинская Капуста. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Тонус Хлеб, Баклажаны, Подсолнечное Масло, Сок Томатный, Кабачок, Зеленый Перец, Лук, Кукуруза, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3, Кефир 2,5%, Малина Замороженная, Айва, Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.klysha's Weight History
|