Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1953 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 98.72g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Грудка Индейки, Чечевица Вареная. Dinner: Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Дядя Ваня Ассорти Овощное, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Горчица, Сало, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|