Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 110.17g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Мандарин, Кофе, Легкая Сметана, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: SPAR Студень Говяжий, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Домик в деревне Творог 0,2%, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки, Кофе, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Домик в деревне Творог 0,2%, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yoga - 1 hour and 55 minutes, Cardio - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Shoveling Snow - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|