|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
888 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 38.77g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяные Оладьи. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Капустные Оладьи. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Рисовые Вафли, Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяные Оладьи. more...
|
|
 Comments
Капустные оладьи с яйцом и сыром
01 Feb 18 by member: katya_milashka
|
01 Feb 18 by member: electra_2017
|
Ингредиенты: Капуста - 200 г, Яйцо - 1 шт , Йогурт натуральный - 1 ст. л , Мука цельнозерновая - 2 ст. л , Сыр - 50 г ,Петрушка нарезанная - 2 ст. л ,Разрыхлитель - 1/4 ч. л.
Приготовление: Капусту тоненько нашинкуем, опустим на пару минут в кипящую подсоленную воду, потом откинем на дуршлаг, дадим остыть и избавиться от влаги. Добавим к капусте нарубленную петрушку, взболтанное яйцо, сыр, йогурт и перец. Тщательно вымесим. Добавим просеянную с разрыхлителем муку и соль, перемешаем. Отправим тесто в холодильник минимум на 30 минут, затем выкладываем оладушки на противень немного смазав маслом. Отправляем в прогретую духовку минут на 20-30. Оладьи должны зарумяниться. Я ещё добавила внутрь как начинку отварные яйца
01 Feb 18 by member: katya_milashka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_milashka's Weight History
|