jacinta06's Journal, 01 Feb 18

comment faites vous pour manger autant de fruits moi même une clémentine fait monter mes glucides normalement je suis à 50% pour les glucides. sans rien de sucré je dépasse il y a du sucre ds tout c'est pas possible comment faites vous donc ?  

Délicieux et super bon pour avoir de l’énergie !!! 

Finette si tu as envie de manger des fruits manges en ! Ce sont de bonnes calories avec des vitamines des fibres et des minéraux, il faut arrêter un peu de vouloir à tout prix contrôler ses macros... 

Je suis d accord avec mikachocolat les fruits c à volonté c plein de vitamines et de bons sucres , privilégiez les bio bonne soirée 

Exactement les fruits c'est bon, et si tes à +de 50% en glucides c'est peut être que t'es lipides et protéines ne sont pas assez élevés 

Tes* 

Les fruits c'est bon, mais faut pas en abuser, et c'est pas à volonté lorsqu'on veut maigrir et rester en bonne santé ;)  

Oui d'accord anjecovir c'est comme tout il ne faut pas faire d'excès 

Oui Anjecovir je suis d'accord, mais j'en connais peu qui se goinfrent de fruits ! Alors 2 fruits par jour je ne crois pas que ça va freiner sa perte, sauf évidemment si cette personne fait un régime comme le tien... 

Bonsoir Milka, tu as tout à fait raison ... mais je répondais à Pechjulian ;) 

Tu veux plus me causer :) ? Et tu en es où toi ? 

Ha Milka, un peu de douceur dans ce monde de brutes :) 

Salut à vous perso je mange au moins quatre fruits par jour et ça ne stoppe pas ma perte de poids , j adore le sucre et les fruits me permettent de retrouver le plaisir du sucre et j en suis à moins 8 kilos depuis mi décembre donc ça me va ! 

Je mange pas trop de fruits