comment faites vous pour manger autant de fruits moi même une clémentine fait monter mes glucides normalement je suis à 50% pour les glucides.
sans rien de sucré je dépasse il y a du sucre ds tout c'est pas possible comment faites vous donc ?
01 Feb 18 by member: finette14
|
Délicieux et super bon pour avoir de l’énergie !!!
01 Feb 18 by member: Takhaom
|
Finette si tu as envie de manger des fruits manges en ! Ce sont de bonnes calories avec des vitamines des fibres et des minéraux, il faut arrêter un peu de vouloir à tout prix contrôler ses macros...
01 Feb 18 by member: milkachocolat
|
Je suis d accord avec mikachocolat les fruits c à volonté c plein de vitamines et de bons sucres , privilégiez les bio bonne soirée
01 Feb 18 by member: Pechjulia
|
Exactement les fruits c'est bon, et si tes à +de 50% en glucides c'est peut être que t'es lipides et protéines ne sont pas assez élevés
01 Feb 18 by member: lglmn
|
01 Feb 18 by member: lglmn
|
Les fruits c'est bon, mais faut pas en abuser, et c'est pas à volonté lorsqu'on veut maigrir et rester en bonne santé ;)
01 Feb 18 by member: Anjecovir
|
Oui d'accord anjecovir c'est comme tout il ne faut pas faire d'excès
02 Feb 18 by member: lglmn
|
Oui Anjecovir je suis d'accord, mais j'en connais peu qui se goinfrent de fruits ! Alors 2 fruits par jour je ne crois pas que ça va freiner sa perte, sauf évidemment si cette personne fait un régime comme le tien...
02 Feb 18 by member: milkachocolat
|
Bonsoir Milka, tu as tout à fait raison ... mais je répondais à Pechjulian ;)
02 Feb 18 by member: Anjecovir
|
Tu veux plus me causer :) ? Et tu en es où toi ?
02 Feb 18 by member: milkachocolat
|
Ha Milka, un peu de douceur dans ce monde de brutes :)
02 Feb 18 by member: Anjecovir
|
Salut à vous perso je mange au moins quatre fruits par jour et ça ne stoppe pas ma perte de poids , j adore le sucre et les fruits me permettent de retrouver le plaisir du sucre et j en suis à moins 8 kilos depuis mi décembre donc ça me va !
02 Feb 18 by member: Pechjulia
|
Je mange pas trop de fruits
02 Feb 18 by member: jacinta06
|