Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 45.27g | Carbs: 211.33g.
Breakfast: Ирис, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Belvita Печенье с Шоколадом. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Danone Йогурт Творожный, Ирис, Коломенское Вафли Сливочные. Dinner: Belvita Печенье с Шоколадом, Ирис, Яйцо Куриное, Горячие Бутерброд. Snacks/Other: Gallina Blanca Грибной Крем-Суп по-Итальянски, Яблоко, Ирис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|