Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 128.44g | Carbs: 72.64g.
Breakfast: Kawa, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Jajko, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Dinner: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Jabłko, Sport Definition That's The Whey, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Snacks/Other: Kupiec Płatki Jaglane, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|