amt o's Journal, 31 Jan 18


View Diet Calendar, 31 January 2018:
1512 kcal Fat: 50.53g | Prot: 49.37g | Carbs: 209.24g.   Breakfast: 肉じゃが, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 牛乳, ORBIS プチシェイク オレンジシトラス味. Dinner: ご飯, おでん. Snacks/Other: ヤマザキビスケット ルヴァン クラシカル, チョコ, ヤマザキビスケット ルヴァン. more...
2919 kcal Exercise: 徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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