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IIFYM ~ Cafe da Manha improvisado 2 fatia de pao de forma (era o que tinha), 1 pedaço medio de frango grelhada, 1 cs de creme de ricota e 2 fatias de muçarela
View Diet Calendar, 31 January 2018:
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1572 kcal
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Fat: 67.99g | Prot: 164.06g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Tomates, Selita Queijo Mussarela, Frango Grelhado, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Pão de Forma (Energia). Lunch: Tomates, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Agrião, Alface. Dinner: Aranha da Alcatra (Mafrig), Salada Vinagrete. Snacks/Other: Selita Queijo Mussarela, Da Colônia Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral, Wickbold Pão Integral, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Bimbo Creme de Ricota Cremosa. more...
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