Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 84.05g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зародыши Пшеницы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Семена Льна, Овсяная Крупа, Отруби Ржаные, Банан. Lunch: Помидоры, Зародыши Пшеницы, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|