|
Утро доброе☺️ ОвсяноБлин с творогом + яблоком в корице +ванильный сахар Божественно вкусно 👌 и очень сытно 😉 👉 2 яйца + овсяные отруби и молоко. Жарим без масла, Когда одна сторона схватиться выложить творога, накрыть как конвертик. 🤗
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 86.42g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Чай с Лимоном, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный, Винегрет. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
287 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Cleaning - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kuzina's Weight History
|