Ruiterpereita's Journal, 30 Jan 18

Boa noite pessoal!! Graças a Deus, cheguei no meu peso alvo, aos 75kg. Estou muito feliz, as minhas roupas cabem, minha pressão arterial regularizou.Minha vida praticamente mudou. Estou muito feliz....Vou baixar mais um quilo, e fazer a manutenção somente. Eu me reeduquei, eu mudei a minha maneira de pensar sobre a comida. Muda a maneira de pensar, reeduque a sua mente que o peso cai...So digo uma coisa....Estou muito feliz!!

View Diet Calendar, 30 January 2018:
229 kcal Fat: 6.35g | Prot: 4.12g | Carbs: 41.15g.   Dinner: Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. more...
2122 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...

142 Supporters    Support   

Comments 
parabéns 👏👏👏👏 
31 Jan 18 by member: colzanii
Parabéns!!! Um dia eu tb irei chegar, se Deus quiser. 
31 Jan 18 by member: vainessantunes
Conquistar a saúde é tudo de bom  
31 Jan 18 by member: dessanth
PARABÉNS 
31 Jan 18 by member: Bia7582
Parabéns 
31 Jan 18 by member: silviacensoni

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ruiterpereita's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.