Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 50.07g | Carbs: 241.13g.
Breakfast: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Сыр Российский, Коломенское Вафли Сливочные, Суп (К), Ирис, Danone Йогурт Творожный. Dinner: Belvita Печенье с Шоколадом, Horeca Select Chocolate Sauce, Блины (Юра). Snacks/Other: Яблоко, Belvita Печенье с Шоколадом, Сыр Российский, Карусель Хлеб Жатва с Отрубями, Яблоко, Ирис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|