|
минут 0.5 кг. радости мало, боюсь опять сорваться в выходные..... среди недели сбрасываешь вес, сбрасываешь, а в выходные он опять на попе(((
|
65 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1787 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 88.20g | Carbs: 242.70g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Сметана, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Lunch: Салат Овощной, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Томатный Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Самбери Хлеб Бородино с Тмином. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|