Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
125.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2029 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 105.07g | Carbs: 224.92g.
Breakfast: chia-smoothie vispari, Pensasmustikka, Mandariini, Saarioinen Kultakinkku, Kirsikka, Kurkku, Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Lunch: Keitetty Kananmuna, Kypsennetty Lohi, Croissant, Salaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku. Dinner: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka, Pouttu Palvikinkku, Salaatti, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Other: Pirkka Pähkinä-Rusina-Marjasekoitus, Mansikat, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Lasagne, Kuohuviini, McDonald's Mango-Ananas Smoothie (Normaali). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna.jii's Weight History
|