Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
64 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1818 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 113.83g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленый Гауда, Лаваш, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Швейцарский Сыр, Смак Слойки с Сыром. Lunch: Куриный Суп, Чай, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Спагетти, Жареная или Запеченная Курица, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|