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post entrenamiento fuerza. banana en trozos con mantequilla de mani y miel con canela y un batido de proteina con agua
View Diet Calendar, 29 January 2018:
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1831 kcal
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Fat: 66.51g | Prot: 94.17g | Carbs: 231.96g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mantequilla de Maní, La Campagnola Mermelada de Arándano, Ciruela, La Virginia Té Verde, Jugo Verde. Lunch: Batata, Gallo Arroz Oro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Merluza al Horno o a la Parrilla. Dinner: Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo, La Salteña Pan Doble Salvado Light, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Tomates, Zumo de Limón. Snacks/Other: MuscleTech Nitro Tech, Canela, Miel, Mantequilla de Maní, Banana, Almendras, Mantequilla de Maní, Miel. more...
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2681 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Dance (square dancing) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Exelente elección post entreno.
31 Jan 18 by member: MatiasGS
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02 Feb 18 by member: nelic214
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canevesio41's Weight History
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