Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 43.71g | Carbs: 200.02g.
Breakfast: Cevizli Sucuk, Kaşarlı Omlet, Çavdar Ekmeği, Tulum Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lunch: Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Pırasa, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Fındık, Kabak Tatlısı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ayse-64-41's Weight History
|