|
Ostatnio waga się waha i raczej nie spada a miałam nadzieję na 6 z przodu jeszcze w styczniu. Za to obwody systematycznie powoli maleją. Na treningach delikatne postępy. Walczę dalej.
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 156.18g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Jajko, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Lunch: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Jabłko, Olimp Whey Protein Complex 100%, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Dinner: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Awokado. Snacks/Other: Kupiec Płatki Jaglane, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Sport Definition That's The Whey Isolate, Vifon Mleczko Kokosowe. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Power Walking - 1 hour and 13 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|