|
Berdosa banget rasanya 😢😢 hari ini makannya ugal-ugalan.. Mana malamnya masih makan baso 😭 Mulai besok semangat lagi untuk diet 😘💪💪
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
2105 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 112.64g | Carbs: 222.23g.
Breakfast: Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, Teh Hijau. Lunch: Apel, Jambu Biji, Mie Bakso, Alpukat, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Pecel. more...
|
|
 Comments
gak lah.. itu makanan sehat kok... tinggal nasinya dikurangi separuh... jadi kira-kira cuman 100 graman deh..
lalu bakso usahakn tanpa nasi dan mie kuningnya sedikit ajah ato tanpa mie sama sekali, bakso bagus, tapi kadar lemaknya tinggi, jadi harus diperhatikan lemaknya masih dalam range apa nggak....
28 Jan 18 by member: salonooz
|
Terimakasih kak pencerahanya hehe
05 Feb 18 by member: rhii yanha
|
Hehe Ugal2 an, kek begal wkwkwkwk
05 Feb 18 by member: Rully Indra Atmaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rhii yanha's Weight History
|