Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
57 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 84.32g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Льняное Масло, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Рис Вареный, Банан, Мандарины, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бурже Хлеб Многозерновой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|