Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 58.87g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Яблоки, Козельское Молоко Живое Молоко. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Финик, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Жареное Яйцо без Жира, Козельское Молоко Живое Молоко. Dinner: Макдоналдс Латте. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee's Weight History
|