|
hidup sehat dan seimbang,mumpung masih muda sayangi tubuh kalian,bersyukur atas segala NikmatNya,saya harap teman2 tidak mengkonsumsi obat diabet,ht,ginjal,jantung,kolesterol dll sedih deh kalo ada yg pengin kurus tapi cuman ego aja.,gak mikir jangka pnjng
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1105 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 41.98g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Jus Nanas, Kacang Hijau Dimasak. Lunch: Bihun (Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Bakpia, Jamur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur. Snacks/Other: Pastel, Cireng. more...
|
|
 Comments
setuju sekali... 👍.... semua butuh proses. borobodur ajah gak dibangun dalam sehari... padahal dah pake elmu tenaga dalem tuh...
28 Jan 18 by member: salonooz
|
Hehehehe,betul betul betul
28 Jan 18 by member: nurilgopal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurilgopal's Weight History
|