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buongiorno a tutti, sono nuova di app, e un po incasinata nel capirne il funzionamento 😁, dunque mi si chiede di mangiare 1500 kcal al giorno, ok, ma se io questa sera volessi mangiare (esempio)una pizza integrale, con bresaola e grana, come diavolo devo.fare x calcolare le kcal??? 🤔 mah!....grazie in anticipo a chiunque mi risponda! 😊
View Diet Calendar, 27 January 2018:
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1475 kcal
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Fat: 32.24g | Prot: 57.69g | Carbs: 234.68g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Santa Rosa Confettura Extra di Pesche. Lunch: Ananas, Biffi Sugo Radicchio e Speck, De Cecco Fusilli Integrali. Dinner: Esselunga Pasta per Pizza, Granarolo Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Pompadour Tisana Finocchio. more...
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1724 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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