Bruunila's Journal, 27 Jan 18

On täällä useampia vegaaneja/kasvissyöjiä. (En minä, pahoittelen että postaan paljon eläinperäisiä ruokia). 

Ei sit vaan satu mun silmiin koskaan 😞 Mut ei sitä tarvitse pahoitella jos se sulle oikeasti toimii. Etsin lähinnä vaan itselleni jotain inspiraatiota 😊  

Esim. Pottu72 ja jyylie näin ulkomuistista. 

Vegaaneja tai lähes vegaaneja jyylie, ccooll, little impulse ja pinkbabyelephant (jälkimmäiset ei aktiivisina tällä hetkellä?) ja mä! Varmaan muitakin. Raakaruokailijoita ei varmaan ole kun ne on kaikki aina sopivassa painossa 😂😂 Hirveesti en ole raaakaruokaan perehtynyt koska olen pitänyt mahdottomana toteuttaa kun perhekin pitää ruokkia (syövät vegaanisesti/kasvispainotteisesti mutta raaka saattaisi olla hiukka liikaa).  

Jees! Kiitoksia. Katselen näitä  

Ja mä oon nyt ollut pari vuotta kasvissyöjä mut silti tuntuu et tulee kasviksia syötyä liian vähän. Ehkä raakailu auttais vähän 😂 

Joo, kaupasta se jo lähtee, kori/kärry täyteen kasviksia. Jos niitä ostaa niin pitäähän ne syödä, raakana tai kypsänä 😁 Mä pyrin olemaan plant-based whole-food / HCLF - vegaani eli pyrin syömään mahdollisimman paljon kasviksia, ja vältän prosessoituja tuotteita kuten öljyjä (poikkeuksia on..). Kuvien laittamisessa voisi tosiaan olla ahkerampi 😬..Ja anteeksi, Frankencheese, jäit listasta pois 😃! 

Mä syön pääsääntösesti vegaanisti ja sikana kasviksia 🌿  

Hitsit😳 just väsäsin kikhernejauhoista ja porkkanasta iltapalaletut mutten ottanu kuvaa 🤗 ens kerralla 🤗 Pyrin vegeilemään aina kun voin mutta esim töissä (ruoka talon puolesta ei oo vege vaihtoehtoo niin siellä syön mitä saan) 

Kikhernejauhot + banaani + kaakaojauhe = maailman parhaat suklaaletut ❤ 

Kiva, että on muitakin vegaaneja! Olen siirtynyt kasvis-kala-kananmuna -ruokavaliosta nyt kokonaan vegaaniksi vakavan sairastumisen vuoksi. Haluan syödä niin terveellisesti kuin mahdollista ja motivaatio on kova, sillä haluan tulla terveeksi ja edesauttaa myös itse parantumista. En ole vain jaksanut nyt pitää päiväkirjaa. Syön paljon kasviksia, marjoja, hedelmiä. Viljatuotteista syön vain kauraa. Proteiinina linssit, pähkinät yms. ja joskus syön nyhtökauraa, vaikka se on prosessoitua. Syön paljon smoothieita, salaatteja ja kerran päivässä syön lämpimän aterian. Koko perhe syö myös vegaanisti, se helpottaa paljon. 

Voimia sinulle Little Impulse ❤️ Vegaaniruokavalio ainakin itselleni tärkeä myös henkisesti. Jenni.liisa ja Bruunila olisiko reseptejä laittaa 😛? 

Mä oon ollut koko elämän kasvissyöjä ja puol vuotta sitten aloitin vegaanisen ruokavalion. Yleensä reseptit katson ulkomaalaisilta vegaaneilta blogeista tai youtubesta jos kirjoittaa youtubeen "what I eat in a day vegan" tuon avulla olen löytänyt niin paljon kaikkia uusia reseptejä. Ja olen päättänyt että kokeilen raaka ruokavaliota keväällä tai kesällä. 

Niin joo, siis tarkoitin lähinnä lettureseptejä 😉 Tietysti muutkin hyväksi havaitut reseptit kiinnostaa aina.  

Pinterest on muuten vege/vegaanireseptien aarreaitta. Suosittelen lämpimästi! Varmasti löytyy myös raakaan ideoita. 

radiohiljaisuus on päättynyt, täällä taas :) itse 98% vegaanina reilu puoli vuotta elelty, eikä paluuta entiseen ole. tässä top3-vinkit syömisen järkevöittämiseen ja mahdollisesti myös kasvispainoitteisuuden lisäämiseen! -ruoka, jota ilman en voisi elää on kaurapuuro - aamupalaksi, illalla treenin jälkeen ja välillä jopa lounaaksi tai päivälliseksi jos laiskottaa eikä tarvitse kuin itselle kokkailla. -kotoa poikaystäväni kanssa yhteen muutettuani teimme yhdessä päätöksen olla ostamatta mitään herkkuja, "hätävara"keksejä ja -kahvipullaa kotiin ilman erityistä syytä ja syömiset on sen myötä järkevöitynyt huimasti. nykyään lähes aina kun teen ruokaa teen kerralla _oikeasti_ paljon, viimeisimmäksi kaalilaatikkoa kahden uunivuuan verran ja "kana"keittoa reilut viisi litraa. jos jääkaapissa on aina jotain hyvää, järkevää ja nopeasti lämmitettävää ruokaa, niin kyllä sitä mielummin syö kuin kaupasta lähtee hakemaan pakastepizzaa.