Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 60.51g | Carbs: 204.35g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Yeşil Elma. Lunch: Şekersiz Çay, Kıymalı Börek, Lahana Sarması, Patates Salatası, Şekersiz Çay. Dinner: Etli Nohut, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Ülker Altınbaşak Mısır ve Pirinç Çıtırı, Muz, Sütlaç, Su (Şişede), Türk Kahvesi, Kurabiye, Türk Kahvesi. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 55.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumeyramutlu4's Weight History
|