Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 33.05g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Мясновъ Котлета Куриная, Макфа Спагетти Гречневые, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Угощение Славянки Баклажанная Икра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|