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Tenho que compartilhar com vocês o meu caso.
Eu tenho 18 anos e peso 95 quilos, tenho 1,70 de altura, então acaba não aparecendo muito. Mas por causa desse peso já estou tendo complicações, como na respiração, dor no corpo, como na coluna, pés e pernas. Não tenho força de começar uma dieta ou exercícios, não tenho o mínimo de apoio dentro de casa, pelos meus pais. Só sou criticada e chamada de gorda. Isso me chateia e me deixa com mais vontade de comer. Mas quero começar a mudar, pra mostrar que não sou isso, e com as críticas conseguir meu apoio.
View Diet Calendar, 25 January 2018:
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1956 kcal
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Fat: 63.27g | Prot: 96.59g | Carbs: 248.98g.
Breakfast: Suco de Maracujá, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Integral. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Snacks/Other: Aymoré Biscoito Cream Cracker, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Nescau Nescau com Leite, Piraquê Biscoito de Maisena. more...
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 Comments
finalmente alguém que me identifiquei, tbm passo por isso, minha mãe até me influência mais as pessoas me chamando de gorda acaba cmg
25 Jan 18 by member: Laura Siqueira Santos
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tenho 20 anos e peso 70 kg com 1,50 de altura, meu peso ideal é 49 kg
25 Jan 18 by member: Laura Siqueira Santos
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Força, foco e muita dedicação e disciplina assim você vai conseguir, mas lembre-se dar ouvidos a críticas destrutivas e opiniões alheias só servem pra te atrapalhar, mandem as a merda e segue o jogo sem desanimar lembrando sempre que você não engordou da noite para o dia então a pressa no emagrecimento é um fator extremamente desanimador
determinação e boa sorte!!!
25 Jan 18 by member: Erção
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Poxa, que triste :( força e foco no seu objetivo, espero que consiga e que mostre pra eles que você é capaz!
25 Jan 18 by member: lisanevesp
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Obrigado pelo apoio Erção!
Laura, é muito ruim mesmo o que passamos, e só nós sabemos como é isso, infelizmente. É muito desanimador quando ouvimos alguém nos chamando de gorda, me frusta sabe.
25 Jan 18 by member: ozisouto
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Muito obrigada pelo apoio lisanevesp!
25 Jan 18 by member: ozisouto
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Como você pensa em perder o peso ? Eu queria indicações de alimentos da Low mais baratinhos sabe
25 Jan 18 by member: Laura Siqueira Santos
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olha vc pode se apoiar quando eles vêem a mudança vai te apoiar ou não massss se vc quer mudar sua saúde sua alta estima esqueça o que pensam sobre vc esqueça os outros e faça por vc
25 Jan 18 by member: Naiá
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Vc é capaz, tenha foco pra emagrecer. Procure um nutricionista pra fazer um cardápio elaborado, ter uma dieta balanceada. Já ouviu falar na dieta low carb? Procure q vc vai se surpreender, pra mim mudou bastante meus hábitos alimentares. Se tiver como pagar uma personal trainer será melhor pois sempre vai te acompanhar. Na torcida por vc. Fique com Deus
25 Jan 18 by member: Nagisantos
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Então Laura, vou começar uma reeducação alimentar porque no meio do ano passado isso deu certo pra mim, com exercícios perdi 5kg em um mês, mas não pretendo começar com low não.
25 Jan 18 by member: ozisouto
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se precisar conversar pode me chamar 019994190392
25 Jan 18 by member: Yasmin Astolfi
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Obrigado Nagisantos e Naiá, pelo apoio, é super legal receber esse carinho.
25 Jan 18 by member: ozisouto
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pois é, faço tudo por você, pela sua saúde, pelo seu bem estar prq pra quem gosta de criticar quando voce estiver no peso desejado provavelmente as críticas vão continuar só vai mudar o motivo tipo... também essa dieta faz mal... ou, logo engorda o dobro e por aí vai kkk
25 Jan 18 by member: Erção
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25 Jan 18 by member: ozisouto
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25 Jan 18 by member: ozisouto
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sei como e.tb estou fazendo RA eo que mais adpta p mim pois quero q seja p vida toda.so ter foco q vai da certo.resolvi fazer pq estou precisando tendo complicacoes pressao alta acantose e medo d ter diabetes.ter fe foco acreditar .boa sorte
25 Jan 18 by member: karina silveira
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manda essas pessoas tmnc e comece sua reeducação alimentar já!
25 Jan 18 by member: Denyse Cardoso
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Ei, tenha força e perseverança! Voce nao está sozinha ❤
25 Jan 18 by member: lara.braga
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olha tenho 30 anos comeu com 95kilos tbm tenho 1.68..em 20 dias emagreci 3,9...não está sendo fácil...quando falamos em dieta ninguém acredita falam.nao vai durar nen 2 dias....mas penso eu preciso emagrecer sinto as mesmas dores e cansaço que vc....eu coloquei na minha cabeça vou conseguir por mim pra eu me senti melhor mais feliz..querida comece deixe as opiniões negativas pra lá e pense em você .que vmos conseguir..
25 Jan 18 by member: sandra barbieri
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Muito obrigada pelo apoio meninas. Nesse momento é muito especial pra mim. Amanhã eu já começo, logo logo vou me orgulhar dos resultados. ♥️♥️♥️
25 Jan 18 by member: ozisouto
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