Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 50.92g | Carbs: 202.34g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Черемушки Торт Медовик, Ирис, Danone Йогурт Творожный, Суп (К), Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Dinner: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Цветная Капуста, Сыр Российский. Snacks/Other: Яблоко, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Ирис, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|